Ein langer Tag liegt hinter Ihnen. Sie fühlen sich ausgelaugt – sind gestresst. Dann ist diese Stunde genau das Richtige für Sie!

Genießen Sie diese 60 Minuten, um sich zu regenerieren und wieder aufzutanken.

Inhalt:

Gut stehen (aus dem Qi Gong)

3 Präsenzübungen

Überkreuzbewegungen aus der Kinesiologie

Progressive Muskelrelaxion

Reise zu ihrem Kraftort