Video: 55 Minuten | Sessions: 1 | Seminarsprache: Deutsch
Einschlafschwierigkeiten. Davon sind immer mehr Menschen betroffen. Sie liegen im Bett und die Gedanken im Kopf laufen im Kreis. Es wird und wird nicht leiser im Kopf. In dieser Stunde führe ich Sie durch Übungen, die Ihnen helfen, leichter und schneller ins Land der Träume zu gleiten. Wenden Sie die Übungen individuell für Sie an.
Inhalt:
Ausschütteln und Ausstreifen
Qi Gong Stand a´la Manuela
Atemübungen
Tappen
Autogenes Training (Schwereübung)
Abschlussmeditation
Course Curriculum
Schlaf gut mit Manuela | 00:55:00 |
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