Video: 56 Minuten | Sessions: 1 | Seminarsprache: Deutsch
Wusstest du, dass du eine eingebaute Standheizung hast?
Genau diese aktivieren wir in diesem 3. Teil. Heute geht es darum, dass du Wärme in dir generieren kannst. Wenn du z.B. unterwegs bist und dir ist kalt, so hast du ab jetzt jederzeit deine Heizung bei dir, die du anhand dieser Werkzeuge, die ich dir vorstelle, aktivieren kannst.
Inhalt:
Körperaktivierung
Progressive Muskelrelaxation im Stehen
Kapalabhati – Atemübung aus dem Yoga
Autogenes Training – Wärmeübung
Abschlussmeditation
Course Curriculum
Manuela heizt dir richtig ein | 00:56:00 |
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